传统的坐月子时间一般在4到6周，产妇要根据自己身体恢复的状况来决定出门的时间，如果恢复状况比较良好，身体没有其他不良的症状，也可以提前出门，但是如果身体体质偏差，有伤口感染等不良症状，也可以适当延长。在满月出门之前要提前做好预防工作，不要过早的去沾碰凉水，可以循序渐进的接触，同时要保持良好的生活作息习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠和休息时间，多吃一些下奶的食物，给宝宝提供充足的奶水。