项背肌筋膜炎正常情况下都是由于长时间低头工作或者低头学习造成的。如病人长时间伏案、经常吹空调、打球出汗或淋雨后没有及时更换衣服，中医重点从祛风、散寒、除湿等几个方面进行治疗，可以口服祛风湿的药物，也可以局部贴敷祛风湿的膏药。建议病人防止过多的食用生冷、寒湿的食物，就算在夏天，也不宜多吃冰冷的食物，对于性寒的水果，例如西瓜，也不宜一次进食太多。