泡脚是对缓解脚底版痛非常有效的一种办法，每晚热水泡脚，既可以消除一天的脚部疲劳，也可以促进脚部的血液循环，对减轻脚底板疼，有着很好的缓解作用。脚部按摩也可以缓解脚部疼痛，在泡脚之后，用手指轻轻按压脚底心或者用按摩棒轻轻地敲打，也能有效地缓解脚部疼痛。再就是外用药物，脚底板痛得特别厉害的情况下，可以用一些药物进行缓解，针对治疗脚痛的药物比如奇正消痛贴膏、扶他林等。