维生素B族元素对面神经疾病帮助可以多吃。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。还要多吃一些排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、奶制品等富含钙质的食物。