降低黄疸的主要食物是苦瓜，性凉、清热去火、消除毒素。黄瓜、番茄等，也可清除毒素、增加免疫力。此外，香菇、黑木耳，富含多种人体每天所需的氨基酸，增加免疫力，对肝脏问题帮助很大。禁忌鸡蛋黄、肥肉、辣椒、油炸、腌制食品。