降血压的最好办法可以在医生指导下口服硝苯地平片等药物来进行治疗，降低血压需要药物以及饮食两方面进行治疗，能控制病症加重。平时在饮食上不要吃高胆固醇、高油腻的食物，避免造成血压异常，饮食上要多清淡，要多吃绿色的蔬菜。高血压是慢性的疾病，需要长期在医生指导下使用降低血压的药物来控制病情，定期到医院进行测量血压，避免造成动脉粥样硬化。