长痤疮要尽量少吃过油、过辣、过甜的食物。第一，忌辛辣，如红酒、白酒、啤酒、麻辣烫、麻辣火锅、烧烤、辣条、葱、蒜、姜等；第二，忌油腻，如各种肥肉，奶油，油炸食品等；第三，忌甜品，如白糖、红糖、口酥、果汁、饮料等。