长时间失眠容易造成头晕、头痛、精神不振、食欲减退等不舒服的表现，还会造成内分泌失调，造成痤疮、肥胖、皮肤粗糙等；长时间失眠还会造成机体免疫力下降，容易诱发感冒等疾病，失眠对记忆力、注意力、情绪等方面也会产生危害。