长期的不大便可能是大便干结、便秘，有可能是和胃肠动力不足、肠道菌群失调、饮食、运动习惯不良有关系。病人能吃一些黄瓜、火龙果、梨、柚子等，有降火润肠、清热通便作用的水果、蔬菜。早上起来能喝一杯淡盐水、酸奶或者蜂蜜水，多参加户外运动。长期的不大便，病人可以外用开塞露或者服用双歧杆菌三联活菌、芦荟胶囊等药物，以改善症状。