通便的方法包括一般疗法和药物疗法。一般疗法包括多食用一些含纤维素丰富的食物，增加运动，增加饮水量，防止久坐久立，防止精神紧张等。药物疗法，包括口服聚乙二醇电解质散、番泻叶等药物，还有肛门内应用开塞露治疗。其中番泻叶价格便宜，通便效果温和；聚乙二醇电解质散剂，通便效果好，而且可以根据效果调整口服药物的剂量达到很好的导泻效果，而且对患者的电解质干扰程度小。开塞露通便效果直接，但要注意不要用暴力，防止划破痔疮造成出血。此外，若是长时间的便秘并用药物效果不佳，注意去医院就诊，排除器质性病变造成的便秘。