在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视，一旦得了近视，是不能够恢复的，因此前期防控就显得尤为重要，我们可以通过以下方法来防控：1、控制电子产品使用时间；2、合理膳食，不挑食，多食用富含维生素C和维生素E的低糖水果蔬菜；3、减少近距离用眼时间，避免躺着看书；4、中小学生养成良好的的用眼习惯；5、避免在强光或光线太暗的环境看书。