要想避免眼内度数的增加，就必须戴上眼睛，每天戴眼镜的时间不要太长，休息时要摘下眼镜休息，以免视力继续增长。只有一年时间眼睛的度数增加了100度，按照目前的视力水平，如果不戴眼、看东西、看黑板都是模糊不清的，所以配眼镜比较好。