在运动后表现出了左下腹疼痛，多见于肌肉的软组织挫伤或是拉伤。可尝试做舒展动作，比如身体往后屈曲，若腹壁肌肉有明显疼痛，基本就可以明确。可以尝试局部做热敷，轻揉疼痛部位，这样可以促进组织的水肿吸收。如果无缓解，进一步检查排除腹部脏器疾病的可能。