适当的运动对胃病的恢复是有很多好处的。首先运动可以激发并促进人体正气，能够增强体质，改善病人胃肠功能受抑制的情况，因而有助于改善消化不良、食欲不振、便秘腹胀、倦怠乏力等不舒服的表现。其次，运动可以改善微循环，有利于气血的运行和输布，所以也能够改善病人胃黏膜瘀血的情况，能够促进气机的升降功能，对于胃肠正常功能的发挥，也有一定促进作用。