活动后肚子冷，主要是由于腹部受风着凉，不注意腹部保暖造成的。运动时要注意保护好腹部，平时也要注意防止腹部着凉，睡觉时尽量盖住腹部。若有腹痛等不舒服的表现，可适当服用一些保护肠粘膜的药物进行调理。在日常饮食中也要注意不要吃一些酸、辣的食物，最好不要吃一些过凉的食物，避免损伤肠道粘膜，因此减少胃肠道发冷的现象发生。