运动后呕吐多是由于超负荷的运动，造成体内的能量不足，心肌或者是大脑相对缺血缺氧，而表现出呕吐，多伴有有头晕等症状，在调理方案上：首先要在剧烈运动之后适当的进行走动，深呼吸，给身体一个缓冲的时间，喝点热水适当补充水分，或者喝50%的葡萄糖补充点能量，以缓解恶心呕吐的症状，同时密切观察。