轻度抑郁症患者可以不住院治疗，轻度抑郁症患者整个精神状态相对重度抑郁症轻，情绪略显低落、思维反应较慢、饮食少、睡眠稍差，自我评价水平较低，以自责内容为主，对生活中各种事情兴趣减少。在治疗过程中可通过自我调整的方式，比如运动作为调整轻度抑郁症是非常有益的，通过运动可激发大脑分泌内啡肽激素，起到抗抑郁作用。同时运动本身也是一种放松训练模式，使自身得到激活，通过激活的动力，进一步改善患者对自己感兴趣活动的掌控感和愉悦感，以此进一步调整患者的情绪。另外通过系统规范的心理治疗也可以取得良好的效果。例如，通过认知行为疗法来重建患者的认知体系，最终达到临床治愈。