肋软骨炎是可以自我愈合的，骨炎一般都发生在肋软骨称为肋软骨炎，胸肋软骨和肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛，一般是病毒感染等因素造成肋软骨或认为和损伤有关。可以平时防止长期单一姿势和体力工作，再者调整情绪和工作压力，表现出疼痛就休息，疼痛明显可以服用消炎止痛药物。