身体虚吃什么补身体呢？主要是根据具体的表现来制定不同的方案，不同的虚证吃的东西不同。比如气虚证需要吃补气的药补，如党参、大枣、白术、黄芪、茯苓等。血虚证需要吃补血养血的药，比如熟地、川芎、当归、白芍等。不同类型的虚证其用药也不同，因此建议在专业中医师的辨证下，明确证型以及用药，在进补药的过程中遵医嘱，切勿盲目进补。