身体虚的话，要根据气血阴阳的偏颇来治疗。气虚的话能吃一些山药，莲子，人参，黄芪。血虚的话，能吃一些当归，熟地，龙眼肉，黑木耳，动物的内脏。阴虚的话，能吃一些百合、银耳、蜂蜜、山药等等。阳虚的话能吃一些核桃、羊肉等等。