肾亏应当注意及时经过食疗的方法进行改善，平时可以适当的食用些黄豆、黑豆、豆腐、海参、鱼、干贝、虾、羊肉、泥鳅、动物的肝脏以及胡萝卜、山药等。还可以多食用黑芝麻、山药、枸杞、海马等。这些食物都属于滋补食物，对身体健康是极为有利的，肾虚容易造成病人表现出面色发白、畏寒、怕冷等表现。