体内湿气重的病人建议经过泡脚的方式来排除体内的湿气；运热水泡脚，用热水泡脚也能发汗，同样能够很好的祛除体内湿气；拔火罐，不仅能够祛除湿气，还能疏通经络、祛除淤滞、拔毒泻热；建议使用燥湿健脾类的中药进行调理，注意休息，防止劳累。