造成跟腱疼的主要原因有四个：第一、年龄。中老年人因为身体机能下降，多数存在骨质疏松的问题，在长时间行走后会表现出跟腱疼；第二、肥胖。因为体重的原因，在走路时跟腱承受的重力和拉力比常人要大，因此很容易表现出跟腱疼；第三、运动。常运动的人或者进行了剧烈的运动，很易造成跟腱拉伤或者慢性撕裂伤，造成跟腱疼的发生；第四、跟腱炎。跟腱炎属于一种慢性无菌性炎症。主要是因为跟腱长时间劳损造成的，比如不当的运动姿势造成跟腱损伤但没及时治疗，多次发生后就易引发跟腱炎。