跑步以后发生膝盖疼痛，基本上由于病人日常生活中不经常性的进行跑步锻炼，突然有一天进行比较高强度的体育运动，加上运动量比较大或者是时间比较长，局部的肌肉或者骨头之间反复的受到摩擦，引发表现出膝盖的疼痛，跑步以后造成膝盖表现出疼痛，具体多久能恢复和治疗的措施以及严重程度是成正比的，如果情况不是很严重的话，基本上在一周左右就能得到很好的恢复。病人最好是及时的给予方式来进行治疗，比如进行热敷、烫洗，或者是局部进行按摩，以及局部涂抹扶他林的软膏或者应用氟比洛芬巴布膏来进行缓解。