首先要知道跑步不是治疗抑郁症的一个原因。因为抑郁症病人他是不爱运动，他感觉疲乏无力，整天软塌塌的就想躺床上。你说这样他能跑步，他也不能跑。你说你勉强让去跑，咬牙坚持去跑跑完以后越来越累，更不愿意动了。因此它是一个恶性循环了。因此跑步不能治好抑郁症，但是运动恰恰是治疗抑郁症的方法之一，因为运动它能够释放一些愉悦的激素来对抗抑郁症本身它的这些不良的激素，的确跑步对于抑郁症病人来说是有好处的，但是咱不能勉强。而且除了跑步以外，咱们还要配合上，比如药物，心理、物理治疗等等综合治疗，才能把这个抑郁症给他治好。