跑步心率170虽然是比较高，但也是属于正常范围内的，一般来说达到这样的心率基本上是运动员训练才会有的。因为这样的跑步心率是能够增强身体的代谢功能，从而大大的改善人体的机能，但这样的跑步心率会让人过度劳累，肌肉疼痛，呼吸不顺等状况。所以这样的跑步心率一般只适合运动员的训练。而对于一般人来说，心率达到120到150之间，是平常人最适合运动的范围。因为这样的心率属于中低强度的训练，呼吸会比较平稳，基本上不会有什么身体不适的反应。但如果跑步后出现头晕或者胸闷的现象，就是心率值超过正常范围内。