足疗的好处和作用很多。进行足疗可以舒筋活络，改善身体的末梢循环，能够改善手脚冰凉现象。足疗还可以刺激末梢神经系统和毛细血管，能够排除体内的垃圾和毒素。适当的足疗能够调节身体的内脏器官，可以起到健脾养胃的特殊作用，尤其是胃寒的人群，适当的足疗之后，可以改善胃寒现象。