造成起床恶心想吐的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是晚上吃了一些具有刺激性的食物，比如辣椒，造成第二天早上消化不良，造成恶心想吐。第二，可能是起床的时候速度太快造成的，这种情况会造成大脑短时间的供血供氧不足，因此造成恶心想吐，可以先去户外走动一会，然后早饭吃一些面包、鸡蛋等食物。