人生有许多降血脂的方法，首先要注意饮食，饮食可以降血脂，山楂，包括何首乌、大枣等，都可以改善血脂;运动后，可经过散发热量来消化身体脂肪，经过锻炼可降低身体脂肪含量，所以运动可减少脂肪和消化脂肪;经过饮食和运动，血脂不能降低，最好再用降脂药来控制脂肪。