血糖高的人群一定要注意日常饮食调理，尽量选择一些升糖指数低的食物，血糖高是不建议吃紫薯的，因为紫薯含有较多的碳水化合物。碳水化合物含量比较高的食物是具有迅速升糖作用的，高碳水化合物会导致血糖的一过性升高，不利于血糖水平的控制。血糖高的人最好吃一些口感上就不带甜味的一些食物，选择的水果时也要选择一些糖分含量稍微低的食物，这样有利于控制血糖浓度。血糖高的人要定期进行空腹血糖和餐后1小时两小时血糖的监测，如果达到了糖尿病的诊断标准，需要以糖尿病的标准进行药物治疗和饮食调理。