建议：血糖高的人能吃燕麦，这种食物中含有B族维生素、尼克酸、叶酸等营养成分，可以促进血糖降低。你能吃紫菜，紫菜中含有的紫菜多糖可以促进血糖降低。你也可以多吃洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等食物降血糖。
2026年09月27日
建议：血糖高的人能吃燕麦，这种食物中含有B族维生素、尼克酸、叶酸等营养成分，可以促进血糖降低。你能吃紫菜，紫菜中含有的紫菜多糖可以促进血糖降低。你也可以多吃洋葱、大蒜、黑木耳、魔芋等食物降血糖。
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