正常要多注意自己的血糖情况，并且最好两天进行一次检测。要是有表现出头晕心慌、身体无力的时候，那么就一定要及时的补充糖分，比如能吃一些含糖加高的水果或者食物，例如苹果、糖果、巧克力等，这些可以快速的补充人体里的血糖，而且还有利于血糖的快速提升。