血压高的人可以喝牛奶，但最好是喝脱脂奶粉，而且喝奶要适量。牛奶中含有比较丰富的脂质成分和蛋白质，脂类物质经人体吸收后，可以造成血脂升高，加速动脉粥样硬化进展，增加血液黏稠度，而蛋白质具有一定的升压作用。因此最好喝脱脂牛奶，饮用量不宜过多。日常生活中要注意低盐低脂饮食，控制体重，戒烟限酒，规律服用降压药物，定期监测血压。