蜂蜜中含有丰富的营养，其中富含的维生素和微量元素等物质，具有润肠通便，美容养颜等功效，还可抑制胃酸分泌，保护胃肠粘膜，促进溃疡的愈合，预防胃肠疾病，在饭前一小时左右喝一杯蜂蜜水，可以调节胃酸分泌，减少食物对胃粘膜的伤害。早上喝一杯蜂蜜水，可促进肠胃蠕动，促进排便，预防便秘的发生。