蓝光的危害主要是损伤眼睛的组织结构、造成黄斑病变，容易造成视疲劳、影响睡眠等等，蓝光具有极高的能量，可以穿透晶状体直达视网膜，造成光敏感细胞的死亡，造成视力下降甚至完全丧失，而且眼中的晶状体会吸收部分蓝光，造成眼睛白内障，长期的受蓝光刺激，造成近视加深、复视，也可能造成睡眠质量差等等。