落枕在们临床上相当常见，一不小心就是一个落枕，主要是将左手或右手在中间，食指无名指结合，寻找颈部疼痛的压痛点，多在胸锁乳突肌、斜肌等从轻到重按摩有五分钟，可以左右手交替使用，用小鱼际从肩膀到颈部，从底部到顶部快速按揉两分钟，用拇指或食指按揉风池穴和肩颈1到2分钟，按整骨点，以达到酸胀感得到消失或减轻为主，适当活动颈部行左右前后等动作，动作不能过于勉强，应该适当活动稳重为主。