落枕如不经任何治疗，病人通常在3-5天后落枕自愈。落枕是睡眠过程中姿势不良或枕头过高导致颈部肌肉痉挛、紧张，临床表现为斜颈、颈椎活动受限、颈肩部局部压痛、颈肩部疲劳感。落枕引起的颈部疼痛通常比较剧烈，颈椎进行旋转或屈伸活动时可诱发疼痛。经休息、局部按摩后症状可获得暂时性减轻，数小时后疼痛症状再次加重。局部电疗可以使颈部肌肉及斜方肌恢复正常顺应性并解除肌肉痉挛，能够使疼痛症状迅速缓解。落枕的患者要更换枕头，避免枕头过高、太软。还要纠正颈部姿势，避免长时间低头或长时间重复一定的动作。