落枕，后会有颈部疼痛，所以睡觉时最好选择仰卧位，也就是面朝上的姿势。有些病人可能因为疼痛而不能活动脖子。同时，注意调节枕头的高度，不要太高。枕头太高会改变颈部的曲度，不利于患者的症状。除了注意睡姿，还可以服用药物，如倪梅舒利分散片、布洛芬，等，帮助患者改善局部疼痛。在患者康复过程中，可以对疼痛部位进行按摩等治疗，有助于改善症状。