减肥药都是一些泻药，都是经过加快肠道蠕动，使食物在肠道内存储时间减短，减少食物吸收而达到减肥的目的，因此没有什么太大的意义，不如经过适当控制饮食和适量运动达到减肥的目的。饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。能喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。