苏打气泡水中含有钾、钠、钙、镁等多种微量元素，适量饮用能够补充身体所需，加速血液循环，缓解疲劳。另外其热量相对较低，口感清新，具有帮助减肥、控制食欲以及缓解便秘的功效。如果体质偏酸性，日常饮用苏打气泡水还可以平衡身体酸碱度，预防痛风疾病。但是需要注意，尽量避免饮用含有大量糖分的苏打气泡水，以免热量摄入超标。如果有腹胀、腹泻现象存在，则需要谨慎进食，以免加重不适。