艾草是一种非常多见的中草药，可以煎汤服用，也可以用来泡脚，具有温经散寒，通络的作用。在泡脚时，可以用30克的干艾草，加水熬15分钟后，捞去艾叶，倒入洗脚桶内，待水温降到40度左右就可以进行泡脚。用艾草水泡脚时，建议泡20分钟左右最好，在泡脚的同时也可以把手，手臂放进木桶里一起泡，能够改善手脚冰凉的症状，还能提升人体阳气，对于女性来说，能够改善痛经的症状。