艾滋病病毒感染造成的慢性传染性疾病，如果进行了高危的性行为以及不安全的输血，需要自我检测的方法主要有，第一，对于症状的观察。感染艾滋病之后，短时间就是被可能表现出一个急性期的反应，比如发热、咽痛、皮疹、淋巴结肿大等。若是典型的艾滋病期，就可以表现为持续的低热、盗汗、腹泻以及体重迅速的下降，表现出各种反复感染，特别是一些机会性感染，如果表现出这些表现就要高度警惕艾滋病的可能。第二，自我检测方法也就是进行试纸测验，现阶段一般可以采用血液试纸和唾液检测，一般网上有购，但是血液检测是相对更准确一点，但是不能作为确诊的依据，需要到当地的疾控中心或者当地的医疗机构抽血检测艾滋病抗体筛查。如果筛查阳性，然后进行确诊试验，确诊试验阳性方能明确诊断为艾滋病毒感染。到当地的疾控中心进行报告，评估是否需要抗病毒治疗，现阶段在抗病毒治疗是免费的。