目前艾滋病自测的方法都是快速检测方法，即用试纸检测，可以用血液、尿液检测，还可以用取样棒刮取牙龈部位的分泌物检测。自测要注意从正规渠道购买试纸、并一定按试纸的说明书操作判断。另外初筛阳性后要去正规医疗机构进一步确诊。