艾滋病的传播途径主要有三种。就目前来说，主要是以性传播途径为主。这三种传播途径分别是母婴之间的相互传播，这种传播途径是可以通过一些阻断技术进行阻止的。第二种是血液之间的相互传播。平时应注意保持充足的睡眠时间，适当运动，保持生活规律。为了促进内分泌调节，不要熬夜，保持愉悦的心情。