可以服用的中成药有参苓白术散、香砂六君子丸、藿香正气丸等；也可以服用中药进行调理，例如茯苓、白术、猪苓、陈皮、党参、砂仁等。此外饮食上不要吃生冷和肥腻类的食物；多吃些糯米、薏米、红豆粥、芹菜、菠菜、小米等食物。生活上要坚持运动、促进身体汗液排泄、按时休息。