吃点些凉性食物如：紫菜、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉等。应当是属于寒湿困脾的表现，中医认为，脾喜燥而恶湿，湿邪的困阻，造成脾的运化功能受损，对水谷精微和水液的代谢都有很大的问题，因此造成胃气不降，表现出胀闷，胃口不好，口中异味，甜腻等表现，舌胖有齿痕是脾虚的表现。平时多饮水，吃清淡食物。