自慰与月经不调并没有直接的关系。偶尔的自慰并不会影响月经。导致月经不调的常见原因有内分泌紊乱、精神压力大、生殖系统病变等等。偶尔的一次并不会导致内分泌紊乱或者是生殖系统病变，所以偶尔自慰一般不会导致月经不调。但过多自慰或者在月经期自慰可能会导致细菌感染或者经期延长，严重的影响子宫内膜修复。细菌感染会导致阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等等会引起月经不调。为了女性生殖系统健康，建议女性尽量避免过多的自慰或者是在月经期自慰。