首先需要判断自己是因为病理改变造成的肌肉萎缩，还是因为消瘦，臀部肌肉，脂肪不足引发的凹陷。如果其他部位肌肉脂肪正常，只有臀部肌肉凹陷，那就可能是由于病理原因造成的。可能是由于需要长期久坐局部血液循环不足或压迫神经，造成臀部肌肉凹陷萎缩。也有可能是有臀肌挛缩综合征，这种情况需要到医院进行治疗。