膻中穴位于胸部，前正中线上，平第四肋间隙，两乳头连线的中点。膻中穴为心包募穴，又是八会穴之一的气会。内为宗气之海，又称为上气海。如果发现膻中穴按压疼痛，应为经气不利、血行阻滞导致的，首先需排除心脏疾病，其次再看是否为局部病变导致的，如软骨炎、神经痛等。如果长期不能自愈或缓解，最好还是到医院做相关的检查以明确病情。