膝盖突出一块骨头，需要到医院做个ct检查，明确是否由于骨质增生而造成的。若是由于骨质增生而造成的，轻微的病情，可以进行保守治疗。可以做下针灸，同时配合进行物理疗法治疗。可以多进行热敷，同时配合轻柔的按摩。如果病情比较严重，需要到正规的医院进行膝盖的手术治疗。平常要减少膝关节的活动。